黑芝麻黑豆黑米的功效与作用及食用方法

黑芝麻黑豆黑米的功效

黑芝麻黑豆黑米的功效与作用及食用方法

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黑芝麻黑豆黑米具有美容养颜的功效 , 它含有大量的蛋白质、多种维生素、矿物质等营养物质,这些物质可以让皮肤变得白皙、光泽 。
黑芝麻黑豆黑米的作用
黑芝麻黑豆黑米的功效与作用及食用方法

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【黑芝麻黑豆黑米的功效与作用及食用方法】 黑芝麻黑豆黑米还具有促进消化的作用,因为它含有大量的膳食纤维,这种物质可以让肠胃的蠕动加快 , 在一定程度上可以改善肠胃功能 。
黑芝麻黑豆黑米的食用方法
黑芝麻黑豆黑米的功效与作用及食用方法

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黑芝麻黑豆黑米可以煮粥喝 , 只需要将黑豆和黑米洗净,再把黑芝麻、黑豆、黑米放入电饭锅内,再调至自动挡煮粥 , 吃之前十几分钟放入少量糖即可 。


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