水果和海鲜能一起吃吗 _知识分享

不建议水果和海鲜一起吃

文章插图
【水果和海鲜能一起吃吗】 不建议水果和海鲜一起吃，因为海鲜都含有大量的蛋白质和钙质，而水果大多都含有大量的鞣酸，鞣酸会和蛋白质反应凝固，可能会引起肠胃不适。

文章插图
此外海鲜中的蛋白质和水果中的鞣酸反应凝固后，人体对蛋白质的摄取会受到阻碍，海鲜和水果的营养价值也会因此而降低。

文章插图
平时将水果或海鲜单独吃很有益处，例如海鲜含有大量的蛋白质以及钙、铁、磷等多种人体所需的微量元素，而水果含有大量的维生素、碳水化合物等营养物质。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：