李子上火还是降火 _知识分享

李子是降火【李子上火还是降火】

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李子是降火的，其具有生津止渴，清肝除热的功效，适量的食用能缓解上火的状况。李子含有大量的果酸，不宜食用过多，以免刺激肠胃，容易引发胃痛、胃溃疡等现象。

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李子口感偏酸，食用后能促进胃酸和胃消化酶的分泌，促进肠胃蠕动，帮助消化，还能开胃生津，促进食欲。李子中的抗氧化剂含量很高，能润滑肌肤，延缓衰老。

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李子不宜与鸭蛋一同食用，李子中果酸较多，鸭蛋的营养丰富，二者同食容易引发中毒。李子中的酸性成分较多，食用完后可以用水漱口，能保护牙齿健康。

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