玉米能和鸡蛋一起吃吗 _知识分享

玉米能和鸡蛋一起吃

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玉米和鸡蛋可以一起吃，玉米含有大量的纤维素、蛋白质、维生素等营养物质，鸡蛋含有大量的蛋白质、胆固醇、卵磷脂等营养物质，两者成分不相克。
玉米和鸡蛋一起吃的好处【玉米能和鸡蛋一起吃吗】

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玉米和鸡蛋都属于营养价值很高的食物，两者一起吃可以给人体补充更全面的营养物质，且两种食物中的蛋白质是不同的，一起吃可以起到蛋白质互补的作用。

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此外鸡蛋内含有大量的蛋白质、脂肪，容易给人饱腹感。而玉米含有大量的膳食纤维，它可以刺激肠胃蠕动，有助于促进排便和改善消化功能。

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