消除刻板印象有哪些途径 _知识分享

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1、学会“甩锅”的外归因：甩锅是打引号的,是事实如此的真锅。个体接受了刻板印象,比如女性学不好数理化,便会把学习中的遇到困难归因于自己及所属群体的能力不足,并花费大量认知资源去压抑此刻板印象带来的消极想法,进而导致更差的效果。这个时候应该告诉她,这更差的结果并不是自身能力问题,而是因为相关刻板印象带来的消极情绪导致的,让她能够释放被大量占用的认知资源,从而削弱刻板印象的负面影响,做出更优的成果。
【消除刻板印象有哪些途径】2、学会选择更优的社会身份：社会身份并不唯一。比如一个人既有“女性”的身份,也有“研究生”的身份,自然也会有“某地人”这一身份。当某群体身份的刻板印象是消极的,则可以主动选择承认另外较为积极的刻板身份。当你在面试的时候受到歧视,被认为不能胜任某工作,这时候完全可以把研究生的学位证甩面试官脸上,证明你行。

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