湿蒸房一般蒸多久 _知识分享

【湿蒸房一般蒸多久】

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湿蒸房一般蒸30-40分钟。可只干蒸或只湿蒸,也可交替进行,但总共加起来的时间以30-40分钟为宜。无论干蒸湿蒸,一次不超过20分钟。蒸完一次后,可泡或冲冷水,俗称“过冷河”,使排出的分泌物流走。再进去蒸十多分钟。如此这样三次,便是桑拿人士所讲的三蒸三淋水。

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