绿豆红豆黑豆可以一起吗 _知识分享

绿豆红豆黑豆可以一起

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绿豆、红豆和黑豆可以一起吃，三者都含有大量的蛋白质、维生素、纤维素等营养物质，一起煮食对人体健康很有益处。
绿豆红豆黑豆一起吃的好处 1、清热解毒

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绿豆、红豆和黑豆一起吃可以清热解毒，夏季气温较高时，可以将绿豆、红豆和黑豆煮水饮用，可以补充人体流失的水分，同时还能清除体内的暑气。
2、补充营养

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【绿豆红豆黑豆可以一起吗】 绿豆、红豆和黑豆都是营养价值很高的食材，平时适当将三者煮水饮用时，可以人体补充无机盐、钾、蛋白质等营养物质。

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