葡萄可以和西瓜一起吃吗 _知识分享

葡萄可以和西瓜一起吃

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葡萄和西瓜可以一起吃，葡萄含有大量的维生素、蛋白质、葡萄糖、锌等营养物质，西瓜含有大量的蛋白质、水分、纤维素、糖分等营养物质，两者的成分不相克，一起吃不会导致人体出现不适的症状。
葡萄和西瓜一起吃的好处【葡萄可以和西瓜一起吃吗】 1、美容养颜

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平时适量吃葡萄和西瓜具有美容养颜的作用，因为西瓜含有大量的胡萝卜素、维生素A、维生素C等营养物质，这些物质可以增强皮肤的抗氧化能力。而葡萄含有大量的花青素，这种物质可以抵抗导致皮肤衰老的自由基。
2、消暑解渴

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葡萄和西瓜都含有大量的水分，夏季天气炎热时适量吃葡萄和西瓜可以给人体补充大量水分，并且西瓜和葡萄的口感清爽可口，具有较好的清热解暑作用，可以预防因为高温而出现中暑的现象。

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