早上可以空腹吃火龙果吗 _知识分享

早上能空腹吃火龙果吗【早上可以空腹吃火龙果吗】

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早上可以空腹吃火龙果，但不能大量食用，因为火龙果性寒，早上空腹的时候人体的肠胃较为虚弱，大量食用寒性食物会对胃粘膜产生刺激，容易引起拉肚现象，不利于身体健康，但是，少量食用不会产生影响。
火龙果蕴含丰富的纤维素和维生素，有通肠润便的作用，十分适合便秘的人群食用，并且成熟的火龙果果子果汁丰富，果肉丰满，甜度较高，日常食用可以生津止渴，补充人体所需的营养物质。
火龙果比较适合饭后食用，这样它的寒性不会刺激胃粘膜，不仅不会引起拉肚子的不良反应，并且还能起到促进消化的作用，在饭后的三十分钟到一小时食用最好。

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