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1、防寒保暖：冬至天气寒冷,要注意防寒保暖,以防生病 。特别是中老年人,注意头部、脚部和颈部的保暖,及时添加衣物,避寒风,避冷水 。
2、养成早睡习惯：冬季天气严寒,保证充足的睡眠,在晚上10点之前卧床休息,养成规律的作息习惯 。
【冬至应注意事项是什么】3、体育锻炼：注意坚持体育锻炼,适当的运动,可以增强抵抗力,即可少感冒,少生病 。
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