补肾一天吃几颗板栗好 _知识分享

板栗的营养价值

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板栗有很高的营养价值，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等营养成分。
【补肾一天吃几颗板栗好】 板栗性温、味甘，入肾经、脾经、胃经，适量吃板栗有益于肾器官的养护。
单纯依靠板栗进行补肾效果不明显，还需结合中医中药共同作用。板栗含糖量较高，建议有糖尿病的患者避免食用。

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