蓝莓的功效
文章插图
蓝莓的皮上含有丰富的果胶，可以帮助我们降低体内胆固醇的含量 。
蓝莓含有的花青素和维生素a，可以保护视力，缓解眼睛的疲劳 。
【蓝莓的皮可以一起吃吗】 蓝莓含有大量的维生素c，增强心脏的功能、保护毛细血管、预防心脏病等疾病的发生 。
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