哪些食物含钙量高且易吸收
![钙最容易被吸收的是哪种食物](http://img.liaoninglong.com/240107/21394WT6-0.jpg)
文章插图
牛奶,牛奶中含有大量的蛋白质以及钙质,进入体内,可以起到保护胃肠黏膜的作用,且容易被吸收 。
黑豆,黄豆等一系列豆制品,豆制品中含有的钙质容易被吸收,且吃一些豆子还可以快速补充体内所需的脂肪以及蛋白质 。
【钙最容易被吸收的是哪种食物】 鱼类食物 , 鱼类食物中含有其他的物质,可以促进钙的吸收 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 什么动物最容易摔倒?
- 熟语包括哪些内容
- 花蚬子怎么存放
- 美容院老板过生日送什么礼物
- 红烧肉的味道怎么形容
- 电容电流大于电感吗
- 装红酒的容器叫什么
- 煮鸡蛋不宜用什么容器
- 球阀里面的皮垫容易老化吗
- 绿化三懂四会的内容是什么呢