鸟蛋的适合的人群
文章插图
对于肠胃不太好，消化功能有问题的人群 ， 可选择吃鹌鹑蛋，因为鸟蛋会比鸡蛋更容易消化吸收，食用后不易造成肠胃不适的情况 。
【鸟蛋的营养价值和功能】 鸟蛋的胆固醇含量高 ， 中老年人、及高胆固醇的人群不宜多吃 。
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对于肠胃不太好，消化功能有问题的人群 ， 可选择吃鹌鹑蛋，因为鸟蛋会比鸡蛋更容易消化吸收，食用后不易造成肠胃不适的情况 。
【鸟蛋的营养价值和功能】 鸟蛋的胆固醇含量高 ， 中老年人、及高胆固醇的人群不宜多吃 。