核桃穗的吃法与烹饪

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核桃穗也叫长寿菜，有一定的保健身体和预防疾病的作用，它含有丰富的膳食纤维 ， 能很好的缓解便秘 。
【核桃穗的吃法与烹饪】 核桃穗里面有很多的磷脂 ， 有益于脑部以及心血管健康 。

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