紫薯皮能吃吗

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紫薯皮中含有大量的花青素，花青素有抗氧化的作用，日常食用可以帮助身体抗氧化、清除体内有毒有害物体、帮助排毒 ， 还能帮助身体清除自由基 。
【紫薯皮能吃吗】 紫薯皮非常的?。?在制作美食时，要紫薯皮上的脏污清洗干净 ， 以免有细菌残留，食用后伤害身体 ， 造成身体不适 。如果家里有淘米水，可以将紫薯泡在淘米水中，然后用清水清洁，帮助清洗 。

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