核桃怎么吃最有营养 _知识分享

核桃怎么吃最有营养

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对于肠胃比较弱的人且吃不了质地较硬的核桃时，可将核桃炒成粥，使其软化后更容易吸收和被人体消化。
【核桃怎么吃最有营养】 核桃还可以同时搭配山药熬成粥，除了营养丰富以外，还可以养胃。

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