每天踮脚尖100次的好处
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【每天踮脚尖100次的好处】 每天踮脚尖可以改善血液循环 , 在踮脚尖过程中能有效促进下半身的血液循环,从而缓解疲劳 。
踮脚尖时会让腿部的肌肉得到拉伸,因此它可以在一定程度上消耗腿部的脂肪,从而有瘦腿的作用 。
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