豆芽要炒多久才熟 _知识分享

豆芽炒熟时间

文章插图
1、5分钟
豆芽炒5分钟左右就熟了，但是在炒制过程中要保证豆芽完全熟透后再食用，豆芽中含有的皂素等有毒物质，需要再高温下才可以将其杀灭，不要为追求口感而食用未熟的豆芽。
2、食用禁忌
豆芽不能和猪肝一起食用，两者营养成分相克，一起食用后会影响人体对营养物质的吸收，导致食物中的营养素的供给不能满足人体需求，从而影响人体生长发育。
3、食用人群
【豆芽要炒多久才熟】 豆芽属于寒性食物，而且还含有粗纤维物质，能够加快人体肠胃的蠕动，患有慢性肠炎、胃炎的人群食用后可能会加重病情症状，还可能会出现腹泻、消化不良的情况。

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