柚子和萝卜能一起吃吗
文章插图
1、可以同食
柚子和萝卜可以一起吃 。柚子含有丰富的糖类、维生素B群、胡萝卜素等营养物质,能生津止渴、开胃健脾,而萝卜性温和,含有丰富的膳食纤维,两者同食可以润肠通便、通气养胃、美容养颜,为人体补充所需的营养物质 。
2、柚子的食用禁忌
【柚子和萝卜可以一起吃吗】 柚子性质寒凉,切忌不能冰冻、生冷食用,以免加重其寒凉的属性,食用后刺激人体肠胃,不利于人体健康 。另外,柚子不适合体质虚寒的人群或者是高血压患者食用,会引起血压骤降等不良反应 , 加重病人的病症 。
3、萝卜的食用禁忌
萝卜性温和 , 一般人群皆可食用,但是萝卜不宜和酸性水果一起大量食用 。酸性水果中的类黄酮元素会抑制人体吸收萝卜中的硫氰酸,不仅会造成营养成分的流失,还会提高患甲状腺肿大疾病的概率 。
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