文|小咔

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现在越来越多的人追求“精致生活”了 ， 大部分的人都想要【0毛孔】【白皙皮肤】【细腻无痘印】的皮肤 ， 于是就花了很多的钱去进行改善 ， 但见效却不大 ， 其实对于想要皮肤变好这一块小咔算是有发言权了 ， 从2015年到现在一直都在攻克改善肤质的难题 ， 也曾从大油皮改善到混合性肌肤 ， 其实想要改善皮肤很简单 ， 这5个对皮肤好的小习惯 ， 你值得一看 。

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第3个很少有人做 ， 但只要坚持下来 ， 皮肤肉眼可见的变得细腻白皙 ， 千万不要偷懒哦 ， 一定要坚持下来尤其对于护肤这块不能盲目追求速效改善 。
PART1
洗脸

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很多人会说：洗脸谁不会？拿个洗面奶洗干净不就好了？？？
小咔只想说NONONO ， 没有想象中的那么简单 ， 尤其是洗脸作为护肤的第一步把持着后续护肤品吸收的原因它很重要 ， 并没有想象中的那么简简单单洗完就可以的 ， 洗脸要注重的地方真的太多太多了 。
毛巾：一定要选择干毛巾......不要选择那种湿了吧唧长期在浴室那种又潮湿又阴暗的地方 ， 很容易增生细菌导致各种的皮肤问题 ， 最直接简单的反馈就是长痘痘 。
洗面奶：一定一定要充分打好泡沫在去上脸 ， 不要直接涂抹 ， 这就跟拿洗头膏直接怼在头皮上洗伤头皮是一个道理 ， 大量的清洁剂直接在脸上某一地方长期对皮肤真的不好 ， 很容易造成屏障受损 。
要洗得干净：很多人都不太会注重到发际线、鬓角、下巴的位置 ， 只会把脸中间位置洗完就拿毛巾擦 ， 这样的话也是会有一些清洁剂的残留的 ， 对皮肤伤害还是很大的尤其是发际线位置 。
PART2
喝水

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多喝水不仅能够加速我们的新陈代谢 ， 其实更多的是可以从肌底补水 ， 尤其是属于“外有内干”肤质的人一定要多喝水 ， 平时没事的时候就随手多喝喝 ， 天然美容养颜的东西其实就在身边你却不注重 ， 如果觉得水太寡淡无味的话 ， 可以在水中加一点蜂蜜
蜂蜜也是可以有效的养颜
不过大家在多喝水的同时也要注意 ， 不要在饭前饭后30分钟喝 ， 不要在睡前喝
对一些器官不太好 。
PART3
多运动

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除了喝水 ， 运动同样很重要 ， 能够加快我们排除一些废物外还能够让体内循环更加加快 ， 其实原本皮肤代谢原本是以28天为一个周期 ， 但是如果加上运动这些好习惯的话能够让这个周期更加提前一些 ， 加强代谢 。
慢慢的坚持几个月其实不仅是外形上的改变 ， 更多的是气质上 ， 皮肤也能够变得非常细腻 ， 其实这个方法很少有人去坚持下来 ， 一般都是几天就坚持不动了 ， 所以就很少有人去做 ， 但是这个方法真的是改变皮肤状态的一个捷径之一 ， 只要少部分人可以坚持下来 ， 其实明星们更多的护肤方法就是运用 ， 其次才是贵上天的YM 。
所以大家如果在家的话就多多做做瑜伽
PART4
做好防晒

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小咔已经不止一次的强调防晒的重要性了 ， 无论你要做的是软防晒还是硬防晒 ， 都很重要 ， 防晒霜对于我们的皮肤确实是有一定的刺激性 ， 但是相对比紫外线给我带来的后果 ， 防晒霜这点伤害不足挂齿 ， 如果可以的话 ， 小咔还是推荐硬防晒 ， 不仅省钱还省心防护好 ， 就是相对夏天来说比较闷

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