你不努力，凭什么拥有好皮肤？ _时尚生活

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又是一期沉重的话题
哈喽哈，宝儿们，小咔来咯~

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现在这个时代来说的话，绝大部分的人对于“脸”的看法那是越来越重了，尤其像是我们目前的审美观而言“一白遮百丑”才是王道，一个好看的脸带来的便利是很多人想象不到的，所以现在化妆品行业高速发展！
但问题来了
“只要护肤就能够拥有好皮肤了吗？”

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NONONO ，护肤对于“好皮肤”的占比其实很少很少

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像是我们绝大部分人都知道的就是，大部分的好皮肤都是天生的，从你的基因里面就决定了的，这是无法改变的，但是护肤不能改善成好皮肤？也未必，这就要靠你后天的努力了，从各个方面改善让自己的皮肤慢慢变好不是没有道理的。

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但是
这是非常考验人的意志力的
因为我们人的身体真的太复杂了，各个机制了解的不足，就不知道问题所在
不过小咔给个表，可以参考一下
饮食规律且满足营养（25分）
坚持运动（20分）
保持好心情（15分）
护肤品改善（20分）
作息规律（20分）
但其实很少人能够做到前4点，大多数人都是一边熬着夜一边用着天价护肤品（比如我）总会觉得这些天价护肤品能够抵消掉熬夜所带来的后果......但其实不是哈，熬夜对于身体上来说是全方面的折磨并不是一个简简单单从皮肤上呈现出来的症状。
有很多私信问小咔
“到底怎么才能让我变成好皮肤？”
.......心态变好吧，看开点，天价的护肤品也好

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各种的YiMei也好

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能够改善的效果不会特别特别大，能够达到“完美”的地步才是可怕，人总是要有不完美的地方，这才是真正的完美，总想着0毛孔，立体五官，无辜大眼，高挺鼻梁，白到发光的皮肤真的很少.......
不过我们常人的进行“改善”的
01
在护肤品的挑选上选择适合自己的

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护肤品真的人云亦云，不同人的使用感受以及最终效果都不是一样的，像是小咔自己爱用的那几样很多人也都是吐槽的，只是说不适合自己的肤质罢了，选择适合自己的即可，油皮先做好油脂平衡，干皮就做好保湿即可
如果想要什么特殊功效（美白）
精华换成这样的功效性就OK了
02
调整好作息与饮食习惯

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这个作息其实挺难定义的，很多专业定义为一个完整一天睡满“8小时”即可，不论什么时间睡，但是我们实际生活中体验的话好像并不是这么回事，晚睡的话第二天的状态就不是很好，这里小咔虽然觉得专业没说错，但是我们尽量是按照晚10早7的时间吧。
规律一点会可以
【你不努力，凭什么拥有好皮肤？】而饮食方面就不是我的专业了，只能说清淡一点，不要重糖重盐重油这些就可以了，多吃蔬菜水果。
03
泡泡脚或者按按摩
泡脚与按摩都能够对我们身心有一定的舒缓帮助，缓解一定的疲劳也会让自己的心情变得更好一些，保持一个乐观积极的心态比什么都重要，长期泡脚的话对于我们整体的一个身体也有不错的帮助。

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