你了解蓝光吗？其实蓝光真的对我们皮肤有伤害，能够晒黑晒老( 二 ) _时尚生活

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对于我们真正有强伤害的紫外线是UVA、UVB、UVC ，其中UVC早就被大气层阻隔是穿透不了云层到达地面的，而UVA（A波）波长为315—400nm波长会长一些，穿透力也会更加长，是能够穿透我们皮肤表层达到真皮层释放自由基破坏皮肤的。
而UVB（B波）的波长则是280—315nm ，能够达到我们皮肤的表层从而出现晒伤、红肿、刺痛等情况的。
与我们所说的蓝光（可见光）不是一个东西但很接近，由于蓝光在光谱中接近UVA的nm数值， so......会有一定伤害，但如果说你在室内只要不是靠窗的位置或能够被阳光照射的位置其实完全可以不用涂防晒霜的，不知道你们还记不记得小咔前几次讲到的“防晒ABC法则”也就是：
A法则：不出门在房间（避免晒）
B法则：做好“硬防晒”（遮挡，防止被晒到）
C法则：涂抹防晒霜
以A为标准，能够做到A就去做A ，不能做到A最好也要做到B ，如果B也不能做到最次也要做到C

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这就是在防晒界的一个ABC法则，也能够看到其实根据A法则来说的话，不见到阳光紫外线是完全没有必要去做防晒措施的，毕竟你在屋里全副武装也蛮热的，要么就是涂防晒霜的话也是对于皮肤有一定伤害的，本来是可以避免的为什么还要去做？
不过！
有一个重点来了，虽然说“蓝光对皮肤没有太大伤害”但是还是要说明白，是“短时间内”没有伤害，如果你一天就是盯着手机电脑等含有大量人造蓝光的时候那么防晒霜是很有必要的了，只不过相对比UVA来说蓝光的伤害不大就是了。

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根据夏爱婷，田燕在《照明工程学报》发表了一篇《蓝光对皮肤损伤及其防护剂的研究进展》中其实就明确说到了蓝光对于皮肤的伤害，因为在光谱中蓝光其实是与UVA接近的，也会具有较强的穿透力达到真皮层释放产生大量的自由基而导致肌肤老化

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但目前来说并没有什么特殊的办法可以对这方面进行改善，只能够通过少玩手机少看电脑，或做好抗氧化工作，以及进行物理遮挡来缓解蓝光对皮肤的伤害。
蓝光对皮肤的伤害是“长期积累”并不是一下子就会出现这么多问题的哈！
所以该怎么做你们应该也都清楚了。
那么这期有关于防晒以及蓝光的知识你懂了吗？蓝光其实也能够让我们晒黑晒老！所以大家就不要长时间盯着电脑跟手机啦~多多运动也是好的。
总结一下本篇文章的主要内容：
（一）各国法规不同防晒黑标注数不同
（二）什么是蓝光？蓝光对皮肤的伤害
好啦，以上就是今天的全部内容咯
我们下次再见~

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