秋冬有6个好习惯的女生，面部肌肤会更Q弹，成为逆龄的童颜女神 _时尚生活

秋冬是落叶季节，往往会让人伤感，仿佛四季的衰老都放在了秋冬。那么人的皮肤到了秋冬是否也会跟着时节而变得糟糕呢？答案是肯定的，尤其是秋冬这样偏刺激的季节，甚至秋冬季节的紫外线比夏季还要强烈，如果不做好养护就别想着逆龄了，只会越来越衰老。
所以秋冬还是需要好好保持好习惯的，只有保持了好习惯面部的肌肤才会更加Q弹光滑，让自己成为逆龄的童颜女神。

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1.晚睡却不晚洗漱
我们都知道晚睡不好，这里小编也不提倡大家晚睡，但是如果非要晚睡的话就一定要尽量不晚洗漱，因为我们肌肤最好的保养时间就是在10点-11点左右，夜间这个时间可能是许多女孩子正在熬夜的时间，如果无法改掉熬夜至少也早早的完成护肤步骤，让肌肤得到吸收，不至于因为熬夜垮脸，也是一种对于皮肤机能的自我保护。

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2.点一杯舒缓香熏
承接上文的内容，如果大家依然有熬夜的习惯就会感觉到自己的神经是时时刻刻绷着的，所以如果你无法放松那么过度的焦虑会让你失眠更加严重，也会间接影响到你的皮肤质感，所以试着放松自己就是在养护肌肤，这时候你可以在睡前点一杯舒缓香薰，或者精油，帮助自己进入放松的状态。

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3.晨起不要用洗面奶
秋冬的季节里即便是油皮出油也会减少，那就意味着我们皮肤保护机制在变弱，所以我们该停止自己太过于频繁的清洁工作了。秋冬的早晨就没有必要再去用洗面奶了，也停止再用吸油面纸之类的产品来增加皮肤的刺激了。

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4.用红薯代替主食
秋冬的饮食很重要，如果你个人认为自己很容易饿又不想让碳水和油炸食品导致你的皮肤变糟糕，那么就可以用非常管饱的粗粮来代替，比如红薯就是非常管饱又不容易发胖和上火的食物。无论是秋冬减肥还是保养皮肤，粗粮都很合适。

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5.每天坚持运动30分钟
相信大家都知道运动对于身材有帮助，殊不知健身对于皮肤才是最有帮助的。因为健身能放松身体，加上一定程度的运动会加速皮肤修复的循环，这对于敏感肌肤是有帮助的，这样加速肌肤的修复期间皮肤会越来越光滑，也会更加Q弹，肌肤修复力与身体免疫力都会加强，也会更不容易过敏，能够抵抗秋冬的敏感期间，对于皮肤的帮助非常大。

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6.保湿最重要
到了秋冬什么抗衰老都不如保湿重要，一旦你的肌肤已经明显保湿不够了你还在一心盯着抗衰老那么你的皮肤就会发生非常多的肌肤问题。我们一定要在秋冬保持用霜和用油的好习惯，皮肤得到养分就像干燥的沙漠得到水份一样，才能够抗住日间干燥的气候，那么保持Q弹和光滑的肌肤才能轻松自如，所以千万不要忘记保湿比抗衰老更重要，不过还要提醒大家，加强用油和面霜的次数必须大过于用面膜哦。

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秋冬的好习惯虽然不多，能够全部坚持下来的人却很少，你是否要成为其中一位呢？
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