洗净海参表面杂质和盐分,将其放入纯净无油的容器,倒入没过海参的纯净水 。将其置于冰箱冷藏浸泡36小时,中间换1-2次水,直至海参表面变软 。将泡软的海参从腹部纵向剖开,去掉海参体内前端牙状物 。水开后煮40-60分钟,再泡发24小时左右即可 。
如何泡发海参
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文章插图
干海参是由海参经过加工制成的,虽然营养价值不及新鲜海参 , 但其营养成分比新鲜海参更易被人体吸收,并且容易存放和运输 。
【如何泡发海参】 干海参有多种泡发方式,如半油发、纯水发、蒸发等 , 均会造成其营养物质的流失 。
一般用常温水泡发对其营养物质的损失最少,其次是高温水泡发,常温碱泡发的损失最大 。
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