哑铃靠那个指头 _知识分享

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【哑铃靠那个指头】哑铃杆通过手心,拇指握在食指和中指上,五指同时用力握紧哑铃。哑铃是举重和健身练习的一种辅助器材。轻哑铃的重量有1、2、3、5、8、12磅等。重哑铃的重量有10、15、30千克等。因练习时无声响,取名哑铃。

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