打篮球一小时消耗多少卡路里 _知识分享

文章插图
打篮球一小时消耗360-400卡路里,相当于消耗掉40克体内贮存的脂肪。卡路里简称卡,缩写为cal,由英文音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量。卡路里是一种热量单位,被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳。
【打篮球一小时消耗多少卡路里】正如电脑要耗电、卡车要耗油,人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动、日常工作和生活所需要的能量外,同样也提供人体生命活动所需要的能量,如血液循环、呼吸、消化吸收等等。减肥人士可以通过运动可以来消耗脂肪,可以达到加速消耗卡路里以达到健康瘦身的效果。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：