天然椰子汁含糖量高不高 _知识分享

【天然椰子汁含糖量高不高】

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天然椰子汁含糖量不高,每100g椰子水含糖量在4-5g左右,含糖量相对较低。与其他的榴莲、波罗蜜等热带水果相比,椰子的含糖量并不高。天然椰子汁中的营养成分包括维生素、钾、镁等微量元素,适当食用天然椰子汁。椰子汁为棕榈科植物椰树的果实椰果的抽取汁液。汁清如水,且相当清甜、晶莹透亮、清凉解渴。一个好椰子,大约有两玻璃杯的水,内含两汤匙糖,以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质,是营养极为丰富的饮料。另外椰子汁清如水、味甘甜,晶莹透亮,是极好的清凉解渴之品。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。椰汁清如水甜如蜜,饮之甘甜可口。

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