溺水自救方法5条 _知识分享

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1、落水后不要手脚乱蹬拼命挣扎,立即屏住呼吸,踢掉双鞋,然后放松肢体等待浮出水面。
2、当身体开始上浮时,尽可能保持仰位,使头部后仰,尽量用嘴吸气、用鼻呼气,以防呛水。
3、不要试图将整个头部伸出水面,对于不会游泳的人来说,将头伸出水面会使落水者更紧张和被动。
4、当腿部抽筋时,用单手抓住患侧的大拇指趾向背屈方向牵拉,然后按捏患侧腿肚子,即可缓解。
5、在水面遇到大型漂浮物时,可将其抓紧爬上去,能有效节约体力,以待救援。
【溺水自救方法5条】淹溺又称溺水,是人淹没于水或其他液体介质中并受到伤害的状况。水充满呼吸道和肺泡引起缺氧窒息；吸收到血液循环的水引起血液渗透压改变、电解质紊乱和组织损害；最后造成呼吸停止和心脏停搏而死亡。淹溺的后果可以分为非病态、病态和死亡,其过程是连续的。

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