脚踝21hpa/小腿肚16hpa/大腿11hpa不同力度瘦腿
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同时 ， 不光让你瘦 ， 还让你瘦得好看 。
矫正骨骼之后再去训练腿部力量 ， 疏通异常血液循环 ， 加快过量的水分排出、淡化色素、细纹 ， 紧实、亮白肌肤 。
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保证快速减脂后 ， 皮肤也不会松松垮垮 ， 反而更加光滑、白嫩 。
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先矫正了骨骼再去运动燃脂 ， “徒手正骨美腿术”尤其适合对付脂肪堆积的局部 ， 例如大腿、小腿、腰臀等 ， 效果倍增 。
闫妮每天跟着练个5-10分钟 ， 举手、压腿、抓地、扭身这样一串很简单的动作 ， 一套做下来就有了效果 。
缓解了腿外扩的问题 ， 把肉“揽”回来 ， 小腿变细
练了1个月后 ， 腿笔直纤细 ， 腿围整整瘦了6厘米 ， 瘦出了黄金比例大美腿 ， 拍水下写真性感无敌 。
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将近50岁了 ， 闫妮凭着一双少女腿再次翻红 。
在《生活启示录》剧中 ， 更是和小13岁的胡歌大秀姐弟恋 ， 各种亲亲CP感满满！
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各路资源拿到手软 ， 男神也直言被她的好身材彻底迷住了 。
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和胡歌牵手双双夺影帝影后
说不羡慕是假的 ， 但我更多是好奇 ， 女明星们究竟是怎么保持一双细长大美腿？
经过层层波折 ， 我终于预约到了闫妮的美腿教练邢万欣 ， 打听到了女明星们大美腿背后的修炼秘密 。
看看具体是怎么做的 ， 相信一定能让你兴奋不已……
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5分钟美腿燃脂术
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独创徒手正骨美腿术
从“丑小鸭”到“中国小姐” ， 成功逆袭
邢万欣 ， 中国小姐冠军 ， 闫妮、吴昕等众多明星的指导教练 ， 圈里人喊他“美腿魔女” 。
老师的腿 ， 塞纳河畔的春水▼
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很多人羡慕她天生腿长又细 ， 但如果你见过她以前的照片 ， 肯定会吓一跳 。
命运一开始对邢万欣并不友好——身材随爸爸 ， 尤其是一双黑大壮的腿 ， 活脱脱的复制黏贴；而妹妹随妈妈 ， 肤白貌美大长腿 。
姐妹俩一起出去 ， 万欣永远是被忽略的小透明 。
万欣↓ 万欣妹妹↓
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因为腿粗不好看 ， 邢万欣还吃过很多哑巴亏：
梦想成为超模 ， 结果初试6次都被淘汰 ， 最后面试官偷偷跟她说：超模对腿的要求非常高…当然她也努力逼过自己：试过21天节食减肥法 ， 涂过又辣又痛的瘦腿膏 ， 也去过商场好几千的针灸 ， 结果不是中途放弃就是再次反弹 。
到了择偶年纪却找不到男朋友 ， 家里介绍的相亲对象 ， 一看她身材就频频皱眉 ， 没聊两句就找借口溜了 。
直到有一天 ， 因为节食晕倒住进了医院 ， 她才恍然大悟 ， 这些急功近利的办法是根本行不通的 。
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