食品健康小常识 _知识分享

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1、常吃宵夜,会得胃病,因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃4颗蛋,吃太多对身体不好。
3、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。
4、下午五点后大餐少吃,因为身体不需那么多能量。
5、喝豆浆时不要加鸡蛋及红糖,也不要喝太多。
6、空腹时不要吃番茄,最好饭后吃。
7、刚出炉的面包不宜马上食用。
8、少吃多油脂的食物。
1、肠胃的健康是身体健康的基础,大家每天早上起来应该喝一杯温开水,这样可以促进我们肠胃的健康,长期坚持你的胃口会很不错,身体也会很健康。
【食品健康小常识】2、豆角是一种营养丰富的蔬菜,但是豆角我们吃的话也要注意一下豆角的健康吃饭,豆角不能直接生吃,必须煮熟,因豆角生吃的话有很强的毒素,大家一定要注意。
3、无论大家工作有多么的忙,也要按时吃饭,人身体不健康最大的一步原因是暴饮暴食,我个人建议大家,一般在晚上九点之后停止喝水,同时不要吃零食,另外吃饭要吃八成饱。

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