【夏至有什么】
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1、面条：北京、山东等地居民，在夏至这天都会吃面条 。
2、麦粽：江南食俗，一般有麦粽、角黍、李子、馄饨、汤面等 。
3、夏至日，农家还擀面为薄饼 ， 烤熟，祭祖后食用，俗谓“夏至饼”，或分赠亲友 。
4、祭神祀祖：夏至时值麦收，自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗 。
5、消夏避伏：夏至日，妇女们即互相赠送折扇、脂粉等什物 。
6、忌剃头理发：清朝时，剃头理发是夏至日中的一项习俗禁忌，但现在大部分人已经没有这个禁忌了 。
夏至：
夏至是二十四节气之一，每年公历6月21日或22日视太阳运行至黄经90度为夏至，此时太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，北半球的日照时间最长 。夏至之后，阴气始生，阳气开始衰退 。“不过夏至不热” ， “夏至三庚数头伏” 。夏至虽表示炎热的夏天已经到来，但还不是最热的时候，夏至后的一段时间内气温仍继续升高，大约再过二三十天，一般是最热的天气了 。中国古人将夏至分为三候：一候鹿角解，二候蝉始鸣 ， 三候半夏生 。夏至还是民间重要的传统节日——“夏至节” 。民间有祭神祀祖、消夏避伏、吃面条、食粽子等习俗 。夏至除了注意消暑解渴外，情绪上应该尽量平静，同时注意睡眠 。天气炎热，人体新陈代谢加快 ， 应适度降低运动强度 。
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