![高温天气防暑降温措施有哪些](http://img.liaoninglong.com/231220/2004235352-0.jpg)
文章插图
【高温天气防暑降温措施有哪些】高温天气防暑降温措施如下 。
1、及时饮水:根据气温高低,通常每天喝1.5至2升水 , 高温作业人员每天喝3-5升水,兼食瓜果和新鲜蔬菜 。
2、及时散热:多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤,当过于炎热的时候应冲淋头部及颈部 , 让水分蒸发帮助散热 。
3、合理饮食:夏天多食含水量高的蔬果 , 如生菜、黄瓜、番茄等 。
4、充足睡眠:充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也可预防中暑 。
5、配备药品:在户外活动或进行高温作业的人群 , 随身携带十滴水、人丹、藿香正气水或藿香正气丸等防暑药品,或放置在就近工作场所,随时使用,以防发生中暑 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 塑料杯子耐高温标志
- 寒衣节吉祥语
- 天气热的注意事项提醒
- 冬季健康小常识
- 萤火虫在什么天气容易出现
- 天气太热烦恼多有哪些
- 高温防暑注意事项
- 酸奶水果捞放一晚上会坏吗
- 什么食用油适合高温油炸
- 防暑降温知识