【喝咖啡睡不着补救措施】
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喝咖啡招致睡没有着觉，次要是果为咖啡之中露有一些咖啡果等成份，具备外枢神经愉快的做用，以是喝咖啡过量，或者者是正在睡觉以前喝咖啡，便会招致进睡坚苦的病症 。呈现如许的情形 ， 最佳是多喝些火，异时能够喝一杯冷牛奶，适量的高天举止，需要时仍是经由过程服用一些慌张催眠的药物好比舒乐安宁等，能够减缓进睡坚苦的病症 。
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