黑色的食物有哪些作用 _知识分享

【黑色的食物有哪些作用】

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乌色食物，是指露有乌色艳以及带有乌色字眼的粮、油、因、蔬、菌类食物。能断根自在基，延徐朽迈，改良养分性穷血。经常使用的乌色食物有：乌米、乌麦、紫米、乌乔麦、乌豆、乌豆豉、乌芝麻、乌木耳、乌喷鼻菇、紫菜、收菜、海带、乌桑椹、乌枣、栗子、龙眼肉、乌葡萄、乌紧子、黑骨鸡、乌海参、乌蚂蚁菜等。

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