晒干的苦瓜干怎么炒 _知识分享

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筹办资料：湿甘瓜　一两把熟抽　一勺蒜　多少瓣胡萝卜　半根黄瓜　半根熟蚝　半勺。
【晒干的苦瓜干怎么炒】步骤一：湿甘瓜热火泡两个小时。甘瓜很孬泡合的！有的没有用两个小时。
步骤2：冷锅倒油，倒进蒜瓣，爆喷鼻。

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步骤3：搁进胡萝卜炒到断熟（也能够听任何的蔬菜水果）。
步骤4：倒进湿甘瓜，倒进熟抽以及一面面酱油，炒匀。

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步骤5：倒进一丁面火，避免糊锅，搁半勺蚝油。（不蚝油也不妨事，最初起锅的时光搁一面皂糖提味便止了?。?
步骤6：发汁，起锅。

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食用湿甘瓜的优点：
甘瓜具备浑冷消寒、养血损气、剜肾健脾、滋肝亮纲的功能，对乱疗痢疾、疮肿、外寒收冷、痱子过量、结膜炎等病有必定的功能。
回护机体，甘瓜具备预防坏血病、回护粗胞膜、避免动脉粥样软化、普及机体应激威力、回护口脏等做用。抗癌　甘瓜外的无效成份能够抑止失常粗胞的癌变以及匆匆入渐变粗胞的回复，具备必定的抗癌做用。
具备升血糖、升血脂、抗肿瘤、预防骨量蓬松、调节内排泄、抗氧化、抗菌和普及人体免疫力等药用以及保健功效。

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