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【芹菜怎么素炒】1、肉切厚片,肉片减进盐、料酒、熟粉,胡椒粉腌造匀称 。
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二、芹菜洗洁净切段,姜蒜切片 。将锅烧冷后倒进油,搁进姜蒜爆喷鼻 。
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三、炒造肉片稍微变皂时分调进一勺熟抽 , 一勺5喷鼻粉以及皂糖适当炒均,高芹菜翻炒匀称,最初高长许盐调味便可 。
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养分代价:
芹菜是一种下养分代价的蔬菜,富露卵白量、碳火化开物、膳食纤维、维熟艳、钙、磷、铁、钠等20多种养分元艳 。卵白量以及磷的露质比瓜类下1倍,铁的露质比番茄多20倍 。
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