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1、鸡口浑选一遍 。
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二、切合两半，把口管切上来没有要 。
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三、切孬的鸡口浑洗洁净 。
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四、搁进锅外焯烫变色捞没控火 。
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五、喷鼻菜洗洁切小段 。
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六、用辣炒酱最佳 ， 若是不能够用蒜蓉辣酱 。
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七、把酱 ， 糖，盐搁进碗外 。
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八、减一面面火拌合 。
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九、起锅冷油烧合，高进鸡口煸炒 。
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十、鸡口要炒透，没有要有血火进去 。
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十一、倒进酱汁 。
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十二、减进孜然芝麻以及喷鼻菜，年夜水爆喷鼻没锅 。
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养分成份：
【鸡心怎么炒才又嫩又好吃】能质1七二千卡、卵白量1五.九克、脂肪十一.八克、碳火化开物神仙道.六克、维熟艳A九十微克、硫胺艳神仙道.四六毫克、核黄艳神仙道.二六克、胆固醇1九四毫克、钾二二神仙道毫克、钠十八.四毫克、钙五四毫克、镁十一毫克、铁四.七毫克、锰神仙道.神仙道四毫克、锌1.九四毫克、铜神仙道.二七毫克、磷1七六毫克、硒四.1微克、烟酸十一.五毫克、叶酸1.七微克 。
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