情绪问题有哪些 _知识分享

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情绪问题有生气、焦虑、恐惧、内疚、失望等。
【情绪问题有哪些】1、生气：长期的生气却会对身体和心理造成影响，使人失去理智，情绪失控。
2、焦虑：焦虑情绪相对于愤怒，针对某件事情，该事件得以解决后，焦虑情绪便会消失。
3、恐惧：恐惧是极度焦虑紧张的情绪状态，会伴随身体反应。恐惧可提高人体的自我保护能力和警惕能力。
4、内疚：内疚与自责、后悔等相似的情绪反应，通常与抑郁情绪相联系，是被压抑的内隐体验。
5、失望：失望是对自己的期望落空时的情绪体验，失望是一种对事件的评价，有利于下次对相似事件的期待值的确立。
情绪的本质：
情绪是以主体的需要、愿望等倾向为中介的一种心理现象。情绪具有独特的生理唤醒、主观体验和外部表现三种成分。符合主体的需要和愿望，会引起积极的、肯定的情绪，相反就会引起消极的、否定的情绪。

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