文章插图
潜泳是无氧运动 。常见的无氧运动:短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练(长时间的肌肉收缩)等 。
【潜泳是不是有氧运动】无氧运动是相对于有氧运动的,没有明显的界限,比如跑步,如果是短跑,基本上就属于无氧运动 。因为这是短时的,爆发性的,在这么短的时间里氧气几乎来不及参与供能 。如果心率达到每分钟150次时,这时的锻炼就开始为有氧与无氧的混合代谢 , 如果心率达到了每分钟160次,甚至180次以上,这时的运动就已经属于无氧运动了 。真正发展肌肉的运动是无氧运动 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 青豆是不是豌豆
- 畏惧之心是不是成语 畏惧之状打一生肖
- 弯腰驼背是不是成语 什么生肖弯腰驼背
- 展露头角是不是有错 展露头角打一什么生肖
- 浮图塔算命是不是该网站了 浮图塔每本周生肖运势
- 黄历冲生肖是不是不适合做事 黄历冲生肖2018
- 鸡和马是不是相冲 鸡和马地生肖关系
- 龙是不是十二生肖 龙是12生肖组成吗
- 伏小做低是不是成语 伏低做小的生肖
- 属鸡的卯时出生的命是不是很苦 卯时生肖鸡