养生美容养生圈9大骗人单品，你买过几样？( 三 ) 养护|头皮|洗头

筋膜枪是在健身房大火的一款产品，不仅在学员当中大受欢迎，连拉伸课教练都称它为“秘密武器”。

文章插图

据说用它就能够瘦腿！越痛越有效！
谁不想拥有大长腿，如果真能瘦腿，那管它300还是3000，多少钱都得给！
不过，做完功课的芽表示，世上果然没有“不动就能瘦”的方式，筋膜枪瘦腿果然是“骗人的”。
对于健身的女生来说，运动后如果拉伸不到位很容易就长出不好看的肌肉，筋膜枪的作用就是通过高频率和一定深度的打击，放松肌肉让线条更柔和，防止腿变粗。

文章插图

但如果你既不运动也不是肌肉腿，那它对你压根就没用。
如果你已经花钱买了筋膜枪，也别怕，这笔钱不完全等于“智商税”，本质上筋膜枪就是个比较高级的按摩器，用来缓解腰部、肩部等地方的酸痛还是挺好使的，比一次马杀鸡便宜啊~

文章插图

还可以用来伺候主子，包君满意的那种，一个机子全家享用，其实也值啦！

文章插图

槽点：不如多吃点青菜水果
在排毒、减肥这些事上，咱们女生真的有谜一样的执着，青汁火了至少有10年，而且科普不断，但买的人仍然不见减少，害得我还要再次出来奉劝大家~

文章插图

这里就长话短说，青汁不能减肥、也不能排毒！
青汁说白了就是植物烘干研磨成粉，所以最大的功效就是帮助大家拉粑粑更顺畅咯~

文章插图

你以为拉了点S就能减肥？那些爱拉肚子人也不见瘦啊~
还有传说中3g 的青汁粉=1 个猕猴桃（51.5 毫克）的维生素C，经过检测其实只有2.1毫克，其他成分也是和宣传的差距很大。

文章插图

青汁还有个噱头——能够调节人体酸碱平衡。这话我怎么听着有点耳熟，之前好像“酸碱体质”也被炒得很火？
已经被辟过谣啦，人体的酸碱度本来就可以自我调节，依靠食物是无法改变滴。

文章插图

至于阻止脂肪吸收，也不知道是哪位想出来的idea，帮助排便≠阻止脂肪吸收，偷换概念大家懂不？
所以，如果你经常吃不到新鲜水果蔬菜，那喝喝青汁也无妨（补充一点膳食纤维）。但还是建议大家多吃水果和蔬菜吧，营养更全面也更美味~
槽点：副作用明显
既然说到了阻止脂肪吸收，真正的“大佬”在这，奥利司他是目前少数被允许宣称具有减肥效果的药物之一（在中国是唯一，药品和保健品还是有区别的，像日本的各种酵素只能算保健品，不是药）。

文章插图

既然被作药物批准，说明它是真的有效果不是智商税。他的原理是通过抑制胃肠道的脂肪酶，使其不能将食物中的脂肪分解为游离脂肪酸，从而抑制部分脂肪（约30%）的利用和吸收。

文章插图

但是，我也不建议大家去吃，一是它只能减少30%左右脂肪吸收，如果因为吃了奥利司他而觉得无所畏惧，胡吃海喝依然会胖。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

养生 美容养生圈9大骗人单品，你买过几样？( 三 )

养生美容养生圈9大骗人单品，你买过几样？( 三 )