如何通过小细节改变外貌 _时尚生活

25个小细节改变你的容貌！整个过程的重点是如何不用刀就能变漂亮，姐妹们快点gat起来~
1、小s推荐的显下颚线办法
慢慢抬头向上仰望天空，张开嘴，保持舌头向上十秒钟，收回舌头，闭上嘴，慢慢低下头，重复十次，就可以减少下颚肉，清晰下颚线条就出来啦~

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2、千万别捏鼻头！！！鼻头真的会变大的！
3、每天喝一杯不加糖和牛奶的黑咖啡
黑咖啡可以帮助你减肥，改善新陈代谢，抑制食欲。刚开始很难喝，但后面习惯了就没事了

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5、少吃高糖食物，为什么脸上的痘痘总是好不了？
奶茶，甜点，米饭，面条，高热量，高糖分各种吃，痘痘可以好才怪。大量的糖份会带走体内的维生素B ，而维生素B的缺乏会使我们的皮肤发生炎症反应，粉刺自然产生。也会引起皮肤暗沉、毛孔粗大等各种问题。所以我们必须多吃低GI的食物，这对我们的身体和皮肤都有好处。
6、如果你驼背，你可以试着把在背后双手合十
这是一个非常经典的瑜伽姿势，对神经紧张、腰肌劳损、偏头痛和肩周炎也有效。 (如果你合不上的话，就尽可能做到最大程度，慢慢就可以合上了，记住：腰一定得挺直)

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7、走路时上身不要前倾。
保持背部挺直，臀部和大腿发力，双脚和骨盆同时向前移动。当你走路时，你感觉到一股向上的力量，再把你身体拉出来的时候你就成功了！！(可能文字有些难理解，但是感兴趣的姐妹可以试试)

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8、如果你想瘦肚子可以去练习帕梅拉
亲测有效，只要几分钟，你就会感觉你人没了。
9、不要撕咬嘴唇上的死皮，这样会使唇纹越来越深。
10、吃完饭后不要坐着或躺着
如果你不想小肚子，就站起来去散步，至少15分钟，如果你不去散步，最好靠墙站着，总之，你不能让自己躺下。
11、不要交叉双腿(二郎腿）
这样会导致脊柱侧凸、高低肩、O形腿、长短腿等问题。
12、不要经常将你的脖子往前倾
不然你就会拥有发达且明显的双下巴，走路时，必须保持头部、颈椎和脊柱在同一直线上。
13、洗脸时尽可能的避开你的发际线和头发，尽量带上发箍洗脸
用洗面奶清洗头发边缘，小心发际线越来越往后移！秃头警告！！

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洗脸卸妆时要特别注意这个地方，如果你不把它洗干净，发际线真的会向后移动。
14、不要长期性的单侧咀嚼
如果有规律地一侧咀嚼，那么这一点长期咀嚼的咬肌会更加发达，容易造成大小脸。 (以前蛀牙，无奈一直单侧咀嚼，这是我一辈子的痛，呜呜呜呜…)
15、快速提升自己的穿搭

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也有一个更简单的方法，找到一个和你自己的身材相似的博主/明星，直接模仿他就可以啦~
16、工作时打交道最多的就是电脑啦
有时每天看电脑的时间都在10个小时以上，所以坐姿一定要端正，保持颈部挺直，腰部挺直。

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