会保养的女人就是不显老！这几个抗衰方法，比你吃胶原蛋白还管用！( 二 ) _时尚生活

04保持良好的生活习惯
【会保养的女人就是不显老！这几个抗衰方法，比你吃胶原蛋白还管用！】导致皮肤老化的2大原因是，一是光老化；二是自然衰老，身体衰老。不良的生活习惯，会加速皮肤衰老。

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所以，想要很好地抗衰老，不仅要在护肤上下功夫，还离不开良好的生活习惯。好的生活习惯等于抗衰。经常运动锻炼、不熬夜、少吃高糖高脂食物、乐观的心态等，有利于身体健康和延缓皮肤衰老。
为了抗衰老，你做过哪些事？如果有相关问题或者看法，欢迎在评论下方留言和大家一起讨论哦~喜欢这篇文章的姐妹记得转发，点赞+关注哟，每天都会分享科学的护肤相关知识。不科学的护肤方式，会让皮肤变得越来越差。欢迎关注我，科学护肤，理性护肤，有效护肤。

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