53岁水谷雅子以冻龄美颜登上热搜，好肌肤年轻态离不开她4个秘诀 _时尚生活

在娱乐圈，有很多女明星都是很会保养的女神，当小编还在纠结用哪款明星同款护肤精华的时候，日本有一位普通的家庭主妇，在43岁时凭借比实际年龄年轻十几岁的亮丽外表，在日本杂志举办的“美魔女”千人大赛中脱颖而出登上了热搜。

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值得一提的是如今53岁的水谷雅子，在成名之前，她只是日本一位不折不扣的家庭主妇。面容姣好且身材苗条，从照片上令人意想不到她已经是53岁的年纪，以一张“不老颜值”的长相登上女性杂志后，成为许多熟龄女性们的偶像，并引起不少网友们的关注。

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虽然如今过去了十余年，水谷雅子的容貌依然保持着“冻龄美颜”的状态，并在2018年推出个人“护肤秘诀”美容术《BeautyBook～50の私》，深受大家的一致好评。

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如今她已经是两个孩子的妈妈，从身材到容颜，整个人的状态都维持得非常好，可见好肌肤年轻态都离不开她日常坚持的“保养秘诀” 。对于她的“不老秘诀” ，水谷雅子也丝毫不吝啬分享自己的保养护肤方法：
深层清洁，侧重保湿
【53岁水谷雅子以冻龄美颜登上热搜，好肌肤年轻态离不开她4个秘诀】水谷雅子曾表示，她每天会花费5个小时左右的时间进行护肤，并喜欢用淘米水给肌肤做个深层清洁的洗脸：

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淘米水洗过3遍之后，头两遍大致淘一下，第三遍用力搓洗；
再将淘出来的第三遍淘米水装在一个瓶子里面，然后放冰箱保鲜一晚；

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待瓶子里面的淘米水有沉淀后拿出来，把水的部分倒掉，沉淀的部分加入清水溶解后到脸盆里面，然后开始洗脸，淘米水洗脸后用清水清洗一遍脸。
水谷雅子在分享自己的护肤秘诀时，表示女人进入三十岁后，皮肤的侧重点集中在保湿与美白方面。

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随着年纪的不断增长，肌肤的胶原蛋白，新陈代谢缓慢等多种因素，会导致肌肤出现轮廓线下垂、松弛和皱纹等问题。她的护肤保养秘诀不仅仅是表面护肤品护理，同时兼并内在的调理，比如在早上起床后，会为自己补充蔬果汁等维生素的能量，结合护肤品的使用，促进新陈代谢的循环，使肌肤变得更加白皙透亮。
保持规律的饮食习惯

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要维持肌肤的年轻态，除了护肤品，水谷雅子经常在社交平台ins上分享她的饮食习惯，多数以当季食材为主，尽量保持肉与蔬菜之间食材的搭配均衡，并不会刻意避开各类食物的选择，既有饱腹感又不会饮食单一。

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固定的生活作息
水谷雅子曾表示，睡眠不足是影响肌肤修复的重要关键，要保持足够的睡眠比任何化妆品都有效，如果是经常性熬夜或者晚睡，无论是用再贵的护肤品都无济于事。

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俗话说：熬最晚的夜，敷最贵的面膜。
在她的“保养秘诀”里，水谷雅子会每天睡前敷上一片面膜，给肌肤做好足够的补水与保湿的效果，再给足部进行脚底按摩，舒缓身体肌肉上的放松，以便提高睡眠质量，保持充分的体精力，让自己由内而外都是容光焕发的“冻龄逆袭”女神。

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