文章图片
所以 ， 一姐一直在跟姐妹们说 ， 要把目标着眼于提高自己的运动能力 。
以运动能力作为一个正反馈是非常好的 ， 因为它很快就能看到效果 ， 做同样的训练 ， 下一周就是会比上一周感觉更轻松 ， 这个很容易能体会到 。

文章图片
而运动能力和身材又成正相关 ， 运动能力好 ， 基础的身材架子不会差 。 就算暂时不理想 ， 有运动能力的人塑型也更容易 。
因此 ， 找准正反馈 ， 摆脱意志力的陷阱 ， 或许你就可以真的摆脱掉「懒」 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

• 国家趣谈77：2022年世界杯参赛国——喀麦隆是什么样的国家？
• dnf寻找非常了解亡者峡谷的人
• 【每日故事汇】今日推荐《毕加索的和平鸽》
• 带珂字的好听的女孩名字
• 喆字取名的寓意女孩
• 牧字取名的寓意是什么
• 2023属兔的女孩寓意读书好的名字
• 200个悦人耳目有内涵的女孩名字
• 女孩带瑀字有寓意的名字
• 带栩字的好听的女孩名字