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宝姐语录：平时瑜伽身材好，容易控制各种长裙，穿着不同的气质出演《如懿传》，受到广泛关注，让大众认识智力、颜值、身材太强的美女，不仅实力强，也是穿着得体的时尚达人 。
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张均英的气质很难得！非常适合知性干练的路线 。我也在看这座桥 。在这张照片中，张均英穿着黑色紧身长裙 。这条裙子没有右袖子，裙子长度也没有超过膝盖，穿得特别苗条，腿看起来很长 。
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张均英穿着白色衬衫型长裙，流畅的线条感和她优雅的气质相结合，清爽干练，充满知性，充满瞬间女神气质！
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这套不规则西装长裙搭配一双简约的水晶鞋，安静、时尚、干练、优雅地共存 。张均英的气质很难得！非常适合知性干练的路线 。我也在看这座桥 。看完张均英的穿着后，是不是为自己小小的粗腿而苦恼？没关系 。快点和张俊英一起练习瑜伽吧 。练好身材，练好长腿，让你轻松地买各种性感的迷你裙 。锁1:强壮的腿？这几种瑜伽动作的练习使腿部肌肉更有弹性，腿部线条更均匀，看起来笔直，又细又长 。
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倒立：从跪着站的姿势开始，双手十指交叉放在垫子上，然后把头放在双手的手掌上 。收紧腹部腰部肌肉吸气，腰部用力，双脚慢慢向上抬起，在身体极限伸展，均匀呼吸 。
【张钧甯气质好难得！太适合走知性干练路线，轻松驾驭各种长裙】
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一脚平衡式：站在地板上，双手抓住左脚两侧，慢慢跪下，保持身体平衡，坚持一会儿，直到左腿与地面平行为止 。
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半身猴式：直角坐在垫子上，左膝脚尖弯曲指向会阴，右腿向后仰，脚背贴在地上，上身挺直，向前看，双手对着两侧支撑身体 。Look2:两臂美元？夏天是适合穿裙子的季节 。你不会希望自己胳膊粗，有肉的 。穿裙子露出胳膊不会好看的 。因此，要坚持练习瑜伽 。瑜伽能使手臂变得更细 。
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学仙式变种：双手放在垫子上，手指大裂，肘部弯曲，使前臂与地面成90度角，左腿右腿缠绕在一起，缠在左臂上，保持身体平衡，眼睛看着地面 。
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侧身平衡式：跪着站着，双手大张着地面弯曲肘部，大胳膊与地面成90度角，右腿在前面绕过左臂，左臂一侧与左腿互相缠绕，保持身体平衡，眼睛看着地面 。
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学善植：站在地板上呼气时慢慢弯腰，双手放在地板上，亲吻膝盖，膝盖放在双手手臂上，均匀呼吸，坚持一会儿 。Look3:锻炼腰部？经常做瑜伽可以减少腰部的脂肪，使腰部更细，提高柔韧性，使之成为有魅力的“小腰精子” 。
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三角平衡式：从姿势开始，双脚大裂，双手在背后与10个手指啮合，呼吸时慢慢弯腰，保持身体平衡 。
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半骆驼式：跪在垫子上，两腿分开，比肩膀稍宽，双手合十，头向上抬，呼气时慢慢向后弯曲，在自己身体的极限伸展，眼睛向上看 。
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