严选左小青曾是体操运动员，如今拍戏健身两不误，综艺上美成出水芙蓉( 二 ) 真正能够被成为女神的女人

泳装打扮的左小青真正美成了“出水芙蓉” ，身材也跟十几岁时没有太大差别，完全没有发福的痕迹，最关键的是皮肤也像年轻时一样紧致、白皙，让人很难不注意到她
作为演员，左小青都处在不规律又忙碌的工作状态中，但她依然会坚持健身、跳舞，并表示：“我这不算什么，有的演员，早上6点化妆， 4点就先起来运动。 ”
为了以最好的状态出现在镜头前，背后的付出是不可缺少的，左小青也不例外：“所以演员要特别自律，有时候真的需要强迫自己。 ”
作为体操运动员，左小青想必在小时候也吃了不少苦，所以早已养成了自律的习惯，同时把健身当做生活的一部分，解锁了很多新花样，还会号召大家一起锻炼
如今42岁的她，既有岁月沉淀的优雅美，又有青春满满的活力感，状态甚至比很多二十几岁的小姑娘们还要好，难怪大家都说：你什么时候开始健身，你的身体年龄就停留在什么时候！
娱乐圈很多年级较大的冻龄女神，几乎都有运动的习惯，而新生代的明星们更不例外，比如国民闺女关晓彤，这段时间哪怕宅在家里也不偷懒，没有条件创造条件也要健身
所以啊，与其一边破罐子破摔，一边羡慕别人的好身材，不如让自己从小小的改变开始，像关晓彤一样用健身小工具瘦身塑形，比如这款运动辅助器，高颜值、多功能，满足你的室内运动梦想
甜茶就是在她的vlog被种草的，快递恢复后立刻就下单了，试用之后真的奥利给！先给大家分享一些简单的教程
动作一、复合运动
动作指导：锻炼过程中不仅需要下半身发力，同时上半身也需要发力，所以对属于身体的协调性要求比较高，主要用于改善腿部和臀部线条。每日需要练习4组，每组20次，坚持下来，腰臀比例会更加出色，而且腿部线条也会变得越来越好看。
动作二、腿部运动
动作指导：在锻炼中需要保持上半身不动，尽可能保持平躺状态，最好使用一张瑜伽垫避免背部出现痛感。锻炼中需要双腿向上抬起，坚持下来，同样有助于改善腿部和腰腹线条。每日需要练习4组，每组20次。坚持下来，可以轻松甩掉大象腿，穿上心爱的小短裙！
动作三、坐姿运动
动作指导：这个动作相对来说更加简单，在锻炼过程中还可以和家人朋友一起练习，不知不觉间锻炼结束了。而且保持坐姿就可以运动，所以餐桌前、办公室等地都可以锻炼！
上面推荐给大家的这几组动作比较适合新手练习，而且只需要一个拉力器就可以开始锻炼，不像其他运动那样需要借助复杂的器材。可能很多人还没有拉力器，那么小编就给大家推荐一款性价比超高的拉力器他，它采用NBR材质打造，四股橡胶绳新升级，加粗的同时弹性更强，握把部分设计有防滑吸汗泡沫棉，在脚蹬部位也有防滑螺纹设计，安全性能有保障，值得大家选择！
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