关键点：处理斜方肌之前先用手找到目标最僵硬的地方 ， 然后用筋膜枪最低的档 ， 对着周围进行放松 。
僵硬的周围得到放松后 ， 用筋膜枪头对着最僵硬的部位进行点压 ， 时间不宜过长 ， 力量不宜过重 ， 还用低档位 ， 反复点压三遍左右即可 。
随着最近的刻苦运动 ， 皮肤也越来越好了 ， 肌肉也越来越精瘦了 ， 皮肤也越来越黑了 。
健身男生收拾过后 ， 应该会让人眼前一亮的 。 肌肉适中的身材 ， 是不是刚刚好？

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