4、做些养心运动
【年轻人如何保持健康,年轻人如何保持健康生活】夏季运动量不宜过大、过于剧烈，应以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多损伤心阴 。对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极拳、太极拳动静相兼，刚柔相济，开合适度，起伏有致，身端形正不偏倚，正气存于内而风邪不可侵，与自然的阴阳消长相吻合，可谓夏季最佳的养心运动之一 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 壬酉日柱解析及特点 壬酉日柱爱情观如何
- 下巴分两半的人性格运势如何 财运不好
- 冰箱业增速如何呢？
- 如何使用信用卡日本海淘呢？
- 牙刷要买软毛还是硬毛?如何正确使用牙刷
- 五行算命 虎宝宝命运如何 运势旺盛人缘好
- 特辑｜成都旗舰店开业，Balenciaga 如何在中国构建新增长极？
- 普通服装如何穿出大牌效果？看了这些搭配就有灵感，高级又显气质
- 如何正确穿高跟鞋,如何正确穿高跟鞋走路
- 酗酒的坏处,如何戒酒的方法