孕期是女人一生中的非常时期,这个时候就要有非常的关注 。我国古 人对孕妇的生活事宜有着丰富的研究,当然这其中有“传宗接代、继承香火”的思想 。乾隆皇帝钦定《医宗金鉴》上就记载:“受孕分房宜静养, 谨戒食味使脾安 。”女人怀孕期间需要静养,夫妻要分房(床)睡,孕妇 不要吃味道重的食物,避免脾受到影响 。
(1)忌油腻:孕妇在怀孕期间的饮食要以清淡温凉为宜,不要吃生冷 食物,若是恶心呕吐也不要大惊小怪,这一般都是孕期的正常生理现象 。另 外,怀孕一两个月时不要过于加强营养,营养过剩反而会适得其反 。(2)忌燥热:怀孕四个月后,胎儿长得会比较快,准妈妈的肚子也会 与日俱增,所以就经常肚子饿 。
孕妇的精血要聚集养胎,所以会出现阴 亏,饮食上就要偏向阴性食物,忌燥热食物 。我国民间也有“产前宜凉, 产后宜温”的说法 。这里可以参考一下前面章节里讲的阴阳食物 。(3)忌以药代食:家人对孕妇都会精心呵护,会买很多补品,其实这 样并不一定好 。一般的补品的偏性都比较大,能量都比较高,娇嫩胎儿是 承受不了的 。
女人怀孕期间还有很多的禁忌,如不能干重活、不能生气,禁饮浓咖 啡、浓茶、酒,避免高糖、高脂肪、高维他命A食物等 。另外,现在的人们越来越重视胎教,这在我国自古就有,但基本上 流行于宫廷里,若是皇后、贵妃怀孕了,就会有一位女官陪伴在她们身 边,给她们读一些经史子集之类的诗书,表面上是皇后、贵妃在听,其 实是通过孕妇传达给胎儿的 。
【为什么孕期是女人一生中的非常时期?】事实上就是这样的,准妈妈在听音乐,小 胎儿也在听;准妈妈在读书,胎儿也会受到熏陶;就是准妈妈无形中的 一举一动,也是胎教,例如准妈妈生气、动作大、饮食不适等,胎儿都 会受到影响 。
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